In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Welt werden wir täglich mit Herausforderungen konfrontiert, die unsere mentale und körperliche Belastbarkeit auf die Probe stellen. Wir von Teach for Austria bekommen das an unseren Zielschulen ganz besonders zu spüren. In diesem Workshop bieten wir dir einen klaren Fahrplan, um deine Ressourcen zu entdecken, zu stärken und resilienter durch den Alltag zu gehen
DICH ERWARTEN EINBLICKE IN:
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- Die Grundlagen von Resilienz: Was macht uns widerstandsfähig und wie können wir das bewusst fördern?
- Die Verbindung von Körper und Geist: Medizinische und psychologische Erkenntnisse, die dir helfen, Stresssymptome frühzeitig zu erkennen und aktiv gegenzusteuern.
- Praktische Übungen und Strategien: Wie du mit Veränderungen und Herausforderungen gestärkt umgehen kannst.
WAS DU DIR MITNEHMEN KANNST:
Lerne Tools und Techniken kennen, die du direkt ausprobieren kannst, um deine Resilienz zu stärken. Zusätzlich vertiefst Du dein Wissen über Stress und Stressmanagement, um zukünftig bewusster und gesünder mit belastenden Situationen umzugehen
HARD FACTS
DATUM: Dienstag, 08.04.2025
ZEIT: 16:00-18:30 Uhr
ORT: BOKU Schwackhöferhaus Dachgeschoss, Faculty Club (SCHW-04/105)
Adresse: Peter-Jordan-Straße 82, 1190 Wien
KOSTEN: Dieser Workshop wird als Teil der BASE:academy für Studierende kostenlos angeboten.
SPEAKERIN
Clemens Bickel ist Bildungsbotschafter bei Teach For Austria und setzt sich gemeinsam mit vielen motivierten Menschen dafür ein, jedem Kind eine faire Chance auf ein gutes Leben zu ermöglichen. Neben seiner Leidenschaft für Bildung ist er Rauch-Eistee-Testimonial und war vor seinem Studium Leistungssportler – heute eher nur noch in Teilzeit. 😉
